伯克利查尔斯既然已经决定转型训练师,自然因为他曾经系统学习过训练师相关的知识,甚至对于运动保健方面也有所涉猎。
所以在听布朗说他们会额外请一位运动保健方面的人时,查尔斯并不在乎。
哼,一个只掌握理论知识的书呆子,哪有可能比得过知识与实践相结合的自己?
他通过布朗也知道这个小团队的领头人是胡戈,所以早就做好了备案,只等今天拿出来了。
只是他观察胡戈的训练之后才发现,自己做的备案恐怕有些漏洞,不是因为胡戈的训练展现出来的东西太强,而是因为太弱,不,太弱算不上,应该是太奇葩。
查尔斯还是头一次见到训练细节如此奇怪的人。
大家都在进行训练,唯独胡戈能表现得既老练又稚嫩,既熟练又生疏,这种奇怪的现象不是在不同的训练中体现,而是在同一训练中的细节中体现的。
在查尔斯的认知里,这是没能形成自己运动风格才会出现的问题!
一个从小就进行着相关运动的球员,绝对不可能出现这种初级新手才会有的低级失误。
“但,这样的人却能站在分区联盟的顶端,这有可能吗?”
“不,不可能是这样的,这简直是对我训练师生涯的侮辱,虽然我还没有正式开始。”
查尔斯苦苦思索,找到了两个答案:
一个就是胡戈的篮球生涯开启得非常晚,只打过两三年篮球的那种,所以才会出现这种问题;
另一个,就是胡戈对于身体的掌握出现了问题。
根据布朗透露的一些信息,查尔斯比较倾向于第二种,胡戈不是猛增了十几公分嘛,虽然他的程度比较严重,但出现这种问题应该是正常的。
“OK,训练结束。”
完成半程运球冲刺之后,领头的胡戈停下脚步,饶有兴致地看向查尔斯,问道,
“查尔斯,根据你的经验,接下来我要进行什么针对性训练呢?”
来了!
布朗紧张地看向身后的查尔斯,知道这是查尔斯的面试问题,如果他能成功解答,就能留在这里,以后借助无论是在场的谁,都可以冲进训练师行业;
但要是失败……
布朗咽了口唾沫,紧盯着查尔斯不放。
查尔斯也知道问题的严重性,酝酿了一会儿,几度想要开口,却都没能如愿。
“别紧张,咱们都是朋友,就当是聊天了,朋友之间聊天打屁,随便说!”
胡戈的话让查尔斯安定下来,他转头进到器械室里,拿出了一件东西,说道:
“我觉得,这个最适合你。”
那紫色橡胶质地的东西通体圆润,在查尔斯的抓握下向内凹陷,分明是个健身球!
“噗嗤!”
无论是在场的布洛克,还是坐在场边观看的保罗艾米丽等人,都不禁笑出了声,好笑地看向胡戈。
这个像玩具的大球也叫瑜伽球,可以作为训练身体各处肌肉的辅助,在女性瑜伽运动中经常出现。
训练师给训练团队中老大的建议,竟然不是做力量训练,而是要去耍瑜伽球?!
“完了!”
布朗微微闭上了眼睛,他不需要想象,都能猜到此时胡戈脸上的诧异,这种诧异随后就要变成铁青了吧。
胡戈微微皱眉,看向查尔斯,询问道:
“这东西,怎么用?”
如果是杠铃哑铃甚至壶铃之类的东西,他知道,但瑜伽球?他真不是很了解。
查尔斯当即给胡戈演示,他趴在地上,做起了平板支撑,两条腿搭在健身球上,犹如老汉推车一般。
健身球非常顽皮,左右摇摆想要逃脱查尔斯的踩踏,查尔斯坚持了片刻,还是被它逃走,他则笨拙地倒在地板上。
“把这张脸换成哥……”
保罗强行抿起嘴唇,以免自己笑出声来。
“哈哈哈哈!”
他没能忍住。
胡戈额头上挂着黑线,听着旁边传来的笑声,有些无奈地问道:
“就没有别的可以代替吗?”
“不,这个最好!”
查尔斯装作无事地站起来,说道,
“这可以锻炼你的核心力量,增强对身体的掌控。如果快的话,一周之内就能见效。”
“哦?”
胡戈来了兴致,对于身体掌控的失控,必然会影响到自己明年的表现,他还以为要靠着这二十几天的训练才能消除,如果不行,就得靠复制之眼,适用对象胡戈都定好了。
可现在,查尔斯不光觉察出这个问题,还制定对策。
“那我试试。”
虽然不知道这个办法有没有效果,但胡戈愿意尝试。
“你先跪在这上面,试试保持身体平衡。”
查尔斯指点胡戈双膝跪在健身球上,全身离地,只靠着核心力量保持平衡。
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