四十五度弧线 章节目录 第34章 正式接管(第2页/共2页)


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合训练包括：

    先全力冲刺到前扬接球投三分，返回后扬防守对方投三分；

    然后再拿球运球到前扬上篮，再次折返回防到后扬防止对方快攻；

    随后，再一折返全力冲刺到前扬中投后，马上紧逼刚接球的对方球员一直跟防到后扬。然后，后扬有个人传球给你，拿球从后扬运球到前扬跟一个队员进行两人传导配合，最后你接球上篮得手。

    这一套流程下来后，陈益直接就累瘫在地上大口大口的喘气，甚至陪练的杨成和高新两人都累得不轻。

    吴教练看着秒表，这陈益的速度确实比孟令奇快了不少。吴教练让高新也试一试，看看效果如何。

    然而，高新这综合技能训练的一半的时候，明显就感觉到了体力不足，奔跑和运球的速度都急转直下，甚至到后边都有点跑不动的感觉。

    高新训练完后，直接往地上一一躺，他实在想不到刚才陈益怎么那么快完成，不仅是速度上差距，还有体力上的差距实在是太大了。

    看来不是谁都能和陈益这种天生的体力怪比，但是吴教练还是觉得让大家都试一试，尤其是后卫和小前锋。
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